Вся правда о цикории

Вся правда о цикории.

Говоря о плюсах цикория, следует сразу обличить его состав: витамины, инулин, клетчатка и другие полезные элементы. В растворенном виде он улучшает работу кишечника и населяет его полезными бактериями, является профилактическим снадобьем от запоров и предотвращает развитие дисбактериоза. Из-за большого содержания витамина С, цикорий активизирует и укрепляет иммунную стойкость организма. Очень важно знать о цикории людям, страдающим гипертоническим недугом, сахарным диабетом или тем, кто хочет решить проблему веса. Кроме того, он очень полезен для будущих мамочек, так как помогает предупредить гестозы, тяжесть в желудке, не развивает бессонницу и совсем не вреден, как кофе. Многообразие витаминов, содержащихся в цикории, улучшают общее самочувствие организма и способствуют регенерации клеток эпителия.

Вреден этот продукт для тех, кто страдает заболеваниями вен, астмой, подвержен аллергиям или принимает антибактериальные препараты. Чтобы из цикория вышел толк, необходимо использовать только натуральные сорта, которые не содержат искусственных примесей и добавок. Помните, что яблочный пектин в составе цикория не принесет пользы.

Нельзя увлекаться цикорием, так как всего, как известно, должно быть в меру. При бесконтрольном употреблении он принесет только вред.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *