Как подольше сохранить молодость

Как подольше сохранить молодость.

Естественное старение организма – это неизбежно, но сохранить молодость и выглядеть таковым все-таки возможно, благодаря различным процедурам. Если следовать здоровому образу жизни, то вполне реально можно выглядеть моложе собственных лет. Для вас собраны некоторые советы, которые помогут обрести свежесть, бодрость, энергию и неутомимость вашего тела.

Ни для кого не секрет, что движение – это жизнь, поэтому необходимо вести подвижный образ жизни, заниматься спортом, нагружать себя физическими нагрузками, хотя бы не большими.

Интересен тот факт, что продлить молодость помогает правильное дыхание. Проснувшись, выгляньте в окно или выйдите во двор, при этом достаточно медленно и глубоко вдохните носом и выдохните ртом, в минуту примерно 3-4 вдоха и повторять процедуру 4 минуты в день. Происходит насыщение крови кислородом, что положительно скажется на вашей внешности.

Мы на 70% состоим из воды, следовательно, для хорошей работы наших внутренних органов необходимо выпивать 2-2,5 литра воды. Это избавит вас от шлаков и токсинов, упорядочит ЖКТ. Нехватка воды приводит к малому слюноотделению и желудочного сока, что плохо сказывается для организма.

Если пофилософствовать, то не принимайте мелочи близко к сердцу и думайте, что всё плохое пройдёт. Тогда вы обретёте душевное равновесие и легче будет переносить тяготы жизни. Всё это непременно сохранит здоровье и вместе с этим молодость.

Также существуют народные способы сохранения молодости. Приведу несколько примеров.

С наступлением весны необходимо собрать несколько видов трав: щавель, подорожник, тысячелистник, крапива и листья одуванчика. Все эти травы тщательно промываем от пыли и песка, заливаем на ночь холодной водой и утром завар отжимаем. Затем добавить лимонный сок и мёд. Принимать нужно каждый день.

Вот ещё один очень простой рецепт молодости: смешать 1 ч.л. мёда, предварительно подогрев его на водяной бане, 1 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. оливкового масла. Принимайте натощак каждый день. Принимая каждый день один из рецептов данных средств хорошо прочистится кровь и кожа лица придёт в тонус и обретёт свежесть.

Чтобы очистить организм выпивайте свежий берёзовый сок, а также пейте чай из берёзовых листьев. Укрепить иммунитет поможет кипячёное молоко с чесноком. Несколько советов: алкоголь и курение портят ваш внешний вид, вы будете выглядеть старше своих лет, употребляя их. Поэтому откажитесь от этих вредных привычек, если хотите сохранить молодость и здоровье. Также меньше волнуйтесь и переживайте, потому что стресс опасный и злейший враг вашей молодости.

Для красоты ваших волос делайте маски, которые должны содержать димексид и витамины. Волосы станут послушными и красивыми, и кроме того, это дополнительное укрепление и рост волос.

Все эти правила довольно просты в применении и довольно эффективны. Будьте здоровы и не теряйте молодости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *