Как не заболеть в сезон простуд

Как не заболеть в сезон простуд

При современном ритме жизни многие люди просто не могут себе позволить заболеть и выпасть из колеи даже на несколько дней. Простудное заболевание, перенесенное на ногах, протекает гораздо дольше, чем в постельном режиме, и может обернуться серьезным осложнением.

В аптеках мешками продают средства от кашля, насморка, температуры и прочих симптомов, причем ежегодно появляются новые лекарственые средства, отличающиеся от предыдущих лишь цветом и упаковкой. Чтобы разбираться во всех этих таблетках, каплях, микстурах и сиропах, надо быть настоящим экспертом. Не проще ли совсем не болеть?

Чтобы укрепить иммунитет и защитить себя от ежегодной волны гриппа и простуды, достаточно завести одну простую, но очень полезную привычку.

Для того, чтобы утром взбодрить тело и разум, выпейте несколько капелек настойки золотого корня. Найти эту настойку можно в аптеке, стоит она где-то 100-150 рублей. Просто так пить настойку не очень-то приятно, ее можно добавить в утренний чай — без разницы, какой именно чай вы привыкли пить, черный или зеленый. Замечательным дополнением к этому полезному чаю будет долька лимона и ложка меда. Для тех, кто не есть лимон, есть еще один полезный совет: в чай можно выдавить сок из кусочка лимона, а оставшимся кусочком можно протереть кожу рук — она станет более нежной и белой.

Такой вот нехитрый утренний коктейль заряжает энергией на весь день и при постоянном употреблении уберегает от простудных заболеваний. Быстро, просто и вкусно. Также не стоит забывать принимать витамины: хороший витаминный комплекс позволит вам восполнить недостаток микроэлементов, так необходимых в зимний период.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *